การนอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กคะ  ยิ่งนอนมากเท่าไหร่ หมายถึง สมองได้มีเวลาพักและจัดระบบข้อมูลต่าง ๆ  ที่เรียนรู้มาทั้งวัน  การนอนที่เพียงพอของเด็กอนุบาล  ช่วงกลางคืน คือ 10-12 ชั่วโมง   ช่วงกลางวัน คือ 1-2 ชั่วโมง  เป็นระยะเวลาที่สร้างความสดชื่น    ถ้าให้เด็กนอนอย่างเต็มที่ก่อนการเรียนรู้ เด็กจะสามารถเข้าใจและเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมือนกับว่าการนอนหลับเป็นการเคลียร์สมองให้สดชื่นเพื่อเตรียมรับข้อมูลได้อย่างเต็มที่  นอกจากสมองได้พักแล้วร่างกายจะได้พักผ่อนด้วยคะ  

      สำหรับที่โรงเรียนนักเรียนอนุบาลทุกระดับชั้น คุณครูใหญ่จัดเวลาให้นอนทุกคนคะ  สำหรับ อ.3  ระยะเวลาในการนอนก็จะน้อยกว่าชั้นอื่น ๆ  เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่มีค่าคะ  ช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์คุณแม่ก็ควรจัดเวลานอนกลางวันให้เด็กด้วยคะ   

เด็กในแต่ละวัยควรนอนวันละเท่าไหร่

อายุ        ชั่วโมงการนอน(ชั่วโมง)

1 สัปดาห์	16.5
1 เดือน	15.5
3 เดือน	15
6 เดือน	14.25
9 เดือน	14
1 ปี	13.75
18 เดือน	13.5
2 ปี	13
3 ปี	12
4 ปี	11.5
5-9 ปี	10-11
10-15 ปี	9-10 ชั่วโมง

ข้อมูลนี้เป็นเกณฑ์โดยประมาณเท่านั้นเด็กแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกันได้บ้าง

hannah montana wig long hair wigs hair wigs This is because European hair wigs just to be original or curly wigs black hair extension.