…โอยยย…ผมปวดขา แม่ครับ พ่อครับ ช่วยผมด้วย!…
            เมื่อจู่ๆเจ้าลูกชายจอมซนที่นอนหลับอยู่บนเตียง ตื่นขึ้นมาส่งเสียงร้องสะอึกสะอื้นให้พ่อแม่ช่วย เชื่อว่าเหตุการณ์เช่นนี้อาจทำพ่อแม่หลายคนวิตกกังวล แถมยังสับสนหาสาเหตุที่มาของการเจ็บปวดไม่ได้ ( ทั้งๆที่คิดว่าเราเลี้ยงมาอย่างประคบประหงมด้วยซ้ำ)  อะไรคือต้นเหตุของอาการปวดขาของลูกน้อยยามค่ำคืน  เริ่มสงสัยกันบ้างแล้วใช่ไหมคะ

รู้จัก Growing Pain  ภาวะปวดขาอันเนื่องมาจากการเจริญเติบโต

 ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจนะคะว่า Growing Pain หรืออาการปวดเนื่องจากการเจริญเติบโตนั่นไม่ใช่โรค! เพราะฉะนั้นหากได้ยินเจ้าหนูน้อยร้องไห้อวดครวญยามดึกว่า ปวดขา ก็ไม่ต้องตกใจหรือรีบพาลูกไปหาหมอกลางดึกนะคะ 
          ภาวะ Growing  หรืออาการปวดขาเนื่องจากความเจริญเติบโตนั้น โดยปกติเด็กจะมีอาการปวดแต่ละครั้งจะกินเวลาประมาณ 30 นาทีถึง 2 ชั่วโมง โดยมักจะเกิดกับเด็กวัยซนอยู่ 2 ช่วงอายุคือระหว่างวัย 3- 5 ปีและ 8-12 ปี  และยังเป็นอาการปกติที่มักเกิดขึ้นกับเด็กโดยเฉลี่ยประมาณ 25-40%    
อาการแบบนี้ใช่เลย…
          Growing Pain  ในเด็กวัยซน สังเกตได้จากอาการปวดที่ขา บริเวณต้นขา น่อง และหน้าแข้ง โดยจะปวดที่ขาทั้งสองข้าง อาการปวดมักเกิดขึ้นก่อนเวลาเข้านอน แต่บางคืนก็อาจไม่ปวดก่อนเข้านอน แต่จะตื่นขึ้นมาปวดขาในช่วงกลางดึก ซึ่งอาการปวดนี้จะหายไปในตอนเช้า อาการปวดนี้ไม่ได้เกิดจากการปวดกระดูกหรือข้อต่อ แต่เกิดจากการปวดกล้ามเนื้อเท่านั้น  ภาวะ Growing pain เป็นสัญญาณบอกให้รู้ถึงการเจริญเติบโตของเด็ก ซึ่งอาจไม่ได้เกิดขึ้นกับเด็กทุกคน แต่อาจเกิดกับเด็กแค่บางคนเท่านั้น คำถามก็มักจะมีอยู่ว่า หากเกิดขึ้นกับเจ้าจอมซนที่บ้าน  จะทำอย่างไร

พ่อแม่  คือยาวิเศษ
 หากเจ้าตัวน้อยเกิดภาวะ Growing Pain ขึ้นในระหว่างช่วงกลางคืน สิ่งที่จะบรรเทาอาการปวดขาให้ลูกได้ดีที่สุด นั่นก็คือ ตัวคุณพ่อคุณแม่เอง การปลอบประโลมด้วยน้ำเสียงอ่อนโยนและสัมผัสที่เบามือ คือยาขนาดเอกที่จะทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกอุ่นใจขึ้นอย่างน้อยเสียงของคุณพ่อคุณแม่ก็สามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดภายในค่ำคืนนั้นไปได้ นอกจากนั้นยังมีวิธีปฏิบัติง่ายๆที่ทำได้ดังนี้
        -      หาเจลหรือผ้าชุบน้ำอุ่นบรรเทาอาการปวดขา
- ลองค่อยๆยืดขาของลูกออกเหมือนที่ในชั่วโมงยิมนาสติกสอน
- ใช้ฝ่ามือลูบและนวดเบาๆบริเวณที่ปวด

คำถาม ที่ไม่มีคำตอบสุดท้าย
 หลังจากดูแลประคบประหงมให้ลูกน้อยหายจากอาการเจ็บปวดขาไปได้แล้ว  สิ่งที่ยังคั่งค้างในใจเกรงว่าจะกลับมาทำให้ลูกต้องเผชิญกับค่ำคืนที่เลวร้ายอีก ทำให้พ่อแม่หลายคนพยายามเสาะหาคำตอบว่า  แท้จริงสาเหตุภาวะ Growing pain เกิดจากอะไร จะได้ตัดไฟแต่ต้นลม  แต่ถึงแม้ว่าอาการปวดขานี้ยังไม่มีหลักฐานยืนยัน 100 % ว่าการเจริญเติบโตเป็นสาเหตุให้เด็กเกิดอาการปวด  หรือเด็กปวดขาเพราะขาดสารอาหารอย่างธาตุเหล็ก  หรือแม้ว่าเขาอาจจะใช้กล้ามเนื้อจากการวิ่ง ปีนป่าย ซุกซนในระหว่างวันมากเกินไป แต่อาการปวดนี้จะหายไปเมื่อเด็กโตขึ้นและเด็กส่วนใหญ่จะไม่กลับมาปวดอีก ดังนั้นไม่ต้องวิตกกังวลจนเกินเหตุค่ะ

เมื่อไรต้องพบแพทย์
      อาการปวดที่ทุเลาและสามารถกลับไปนอนต่อได้ ไม่บวมแดงบนตำแหน่งที่ปวด เป็นเรื่องปกติของภาวะ Growing Pain นอกเสียจากว่านอกเสียจากว่าเจ้าจอมซนมีไข้สูง หรือมีอาการเดินกระโผลกกระเผลก ขาบวมร่วมด้วย เมื่อนั้นคุณแม่ควรพาลูกไปพบแพทย์ได้เลยค่ะ จำไว้อย่างหนึ่งว่าอาการปวดเนื่องจากการเติบโตไม่ได้หมายความว่า ห้ามไม่ให้ลูกวิ่ง เล่น หรือทำกิจกรรมอื่นๆ เมื่อพาเขาไปพบหมอ หมอจะวินิจฉัยว่าเด็กเพียงแค่ปวดขา หรือมีอาการป่วยร้ายแรงกว่านั้น โดยการสังเกตว่าถ้าเด็กมีอาการเจ็บป่วยเขาจะไม่ชอบให้จับบริเวณที่มีอาการเจ็บปวด เพราะมันจะยิ่งเพิ่มความเจ็บปวดให้กับเขาเมื่อต้องเคลื่อนไหวร่างกาย ในขณะที่เด็กที่มีอาการ Growing pain จะแตกต่างไป เขาจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อถูกจับ หรือนวด  
                และอยากให้คุณพ่อคุณแม่ระลึกไว้อย่างหนึ่งว่า คืนใดที่ลูกเกิดอาการนี้ สิ่งสำคัญคุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องตกใจหรือวิตกกังวลจนเกิดเหตุ เพราะอาการนี้จะทุเลาหายไปเองได้ในที่สุดค่ะ